Question

宝宝如何预防感冒

Answer 1

宝宝感冒，是让家长很头疼的一种现象，尤其是秋冬季节及初春时节，很多宝宝都可经常出现感冒现象，有的还会引发高烧，咳嗽喉痛等不适，因此家长要注意做好预防宝宝感冒的工作，可通过一些小妙招来起到预防效果，如家长可试试下面这些小妙招：

一、让宝宝喝汤、营养粥等一些有营养的食品，可很好的增加营养，增强体质，可以通过间接的改善自身体质来降低感冒的发生几率。

二、让宝宝多进行空气浴、阳光浴，这样也是可以增强宝宝的体质的，对于易感冒的宝宝来说，很多都是体虚比较差的，所以抵抗力也不好，稍一变天，就易出现感冒现象，增强体质是预防的关键。

三、可对宝宝进行冷刺激，可让宝宝穿轻便保暖的衣服，在背风的地方玩耍，尤其是阳光充足，天气比较暖和时，更要让宝宝多到户外活动，过多的关在家里，只会让孩子的抵抗力，适应外界环境的能力变差，猛一出门，就易感冒，所以不需要有过多限制宝宝的户外活动。

四、注意把宝宝用的棉被、枕头要多晒晒，以防因过敏引起的咳嗽。尤其是对于感冒咳嗽的宝宝，更易因螨虫过敏而加剧咳嗽，因此注意孩子一些床上用品及日用品的卫生。

五、宝宝感冒很多时候和蹬被子着凉有关，所以在睡觉时可使用背心式睡袋，可避免着凉感冒。很多宝宝蹬被子是因为太热，所以也可给宝宝少盖一点，可防止蹬被子着凉感冒。

六、在感冒流行季节，少带宝宝去人多的 公共场合，以防发生交叉感染，同时在家中如使用空调的，注意温度不要调太高，一般保持室内温度与自然界温度相差在5℃—15℃为宜，还要注意打开窗户换气。

以上几招对于预防宝宝感冒有一定的作用，为了减少宝宝感冒现象，家长不妨从这些方面做起，注意生活饮食的护理，增强体质，提高宝宝的免疫力，这对于预防感冒有关键的作用，当然预防工作做得再好，宝宝偶尔感冒也是难免的，但做好预防，可大大的减少感冒几率，所以预防工作还是有必要做的，因此家长还是需注意的。

Answer 2

1. 保持温暖：保持身体温暖，穿暖和的衣服，头上最好戴一顶帽子，尤其是手脚要保暖。

2. 加强运动：坚持体育锻炼，可以增强体质，增强抵抗力。

3. 合理膳食：吃更多温热的食物，多吃海鲜、肉类、豆类和含有丰富维生素的蔬菜水果，以及增强抵抗力的药膳。

4. 适当补充：补充一些维生素和矿物质，有利于改善体质。

5. 合理休息：生活要有规律，要尽量保持充足的休息，定时作息，以免疲劳过度造成身体虚弱。