Question

糖尿病患者可以喝豆浆吗？在生活中该如何控制血糖？

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Answer 1

糖尿病患者在日常生活中需要格外注意饮食，避免一些糖分过高的食物摄入，否则对血糖的控制会有所影响。可以发现糖尿病患者是可以喝一些豆浆的，豆制品对糖尿病患者来说是比较好的一种食物，在日常生活中要合理的控制血糖，从饮食开始调理。

豆浆是很多人喜爱的食物，也是早餐的标配，所以人们在吃早饭的时候会喝一杯豆浆，对于糖尿病患者来说，喝一杯豆浆也是比较好的。因为这种食物里面的营养价值比较高，而且优质蛋白质是比较多的，可以帮助糖尿病患者补充一些营养和能量。对于糖尿病的人来说控制血液中糖分是非常重要的事情，豆浆中糖分是比较低的，而且碳水化合物也是非常的低。

当人们吃了之后就不会形成葡萄糖，所以不会引起血糖的升高，反而对肠胃里面的葡萄糖还有吸收的作用，所以可以预防糖尿病，还能够帮助糖尿病患者控制血糖。喝一些豆浆对身体的好处是特别多的，可以降低血液中的血清胆固醇，会发现肚子里面的胆固醇是比较少的，而且优质蛋白质比较多，所以有着降血压，预防便秘，还能够保护肝脏的作用。

除了这种作用之外，还能够预防心脑血管疾病，因为豆浆里面的脂肪里面胆固醇是比较少的，还含有一种有营养的物质叫做卵磷脂就能够帮助人们软化血管，还能够预防血管的扩张，所以对于心脑血管来说，帮助非常大。喝一些豆浆或者吃一些豆制品，还有这润肤养颜的功效，因为里面的大豆异黄酮比较多，控制身体里面的激素水平。这个时候就能够让皮肤变得比较白皙，并且没有副作用，还能够抗氧化，延缓身体里面的细胞衰老速度，让皮肤变得更加年轻。

Answer 2

糖尿病患者可以喝豆浆，但不可以加糖，豆浆中富含大量的植物蛋白，对糖尿病患者比较友好；在控制血糖时，首先要有良好的饮食习惯，多吃富含高纤维的食物，促进身体的代谢，减轻身体里糖分的积累，其次还要进行合适的运动，在日常生活中也要定期检测血糖，防止血糖突然升高。

Answer 3

糖尿病患者是可以喝豆浆的，因为豆浆里含有丰富的植物蛋白，而且脂肪特别低；糖尿病患者可以通过定期检测血糖，合理的饮食，不要吃高糖，高脂肪，高蛋白的食物，还要加强体育锻炼。

Answer 4

我认为可以喝豆浆，因为豆浆里边的含糖量不是很多；不应该吃一些含糖量高的东西，比如奶茶甜点蛋糕，糖这些的。