为什么在做运动之后，会感觉一身的腰酸背痛呢？而且痛一两天
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因为运动后你的身体内会产生乳酸,这会呆滞你的身体会有一点酸痛或肌肉带点肿胀感,这个运动习惯后就会好的.你可以在运动后喝一点碱性饮料(本人重度推荐豆浆)来缓解.
还有,运动量过大也会导致疼痛.
还有,运动量过大也会导致疼痛.
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运动超量了。。。过两天会好的
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因为你太长时间没做运动，突然一下做剧烈运动会不适应，需要一两天恢复。
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那是因为你平时没做运动,突然剧烈运动会不适应,我也有过这样的经历,习惯就好了
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