Question

鳕鱼怎么做辅食给宝宝吃

Answer 1

一般来讲鳕鱼还是蒸比较好，蒸的鳕鱼能够最大程度的保持营养成分，所以蒸是最好的方式。

建议鳕鱼蒸一次蒸15分钟左右就可以，既不至于不熟，也不至于营养成分的丢失。鳕鱼里面因为还含有大量的DHA，所以对孩子的智力和视网膜的发育都有比较大的好处，还是建议给宝宝吃鳕鱼的。

鳕鱼对于儿童来讲更有利于儿童的营养需要和身体发育。鳕鱼含有丰富的蛋白质及人体必需的氨基酸、多种维生素、脂肪含量低，最适合儿童食用。清蒸这种做法是保证各种营养物质不被破坏的最佳方法。另外也可以做成鱼泥，鱼丸，这些是适合于年龄稍大的儿童才能够正常食用，当然搭配适量的蔬菜营养就更加均衡了。

宝宝吃辅食注意事项

1、正确的年龄阶段：宝宝一般在4-6个月开始添加辅食，由于4个月前宝宝的消化功能还未完全发育，所以4个月前生长发育的营养靠母乳喂养可以满足。而4个月后，宝宝的营养需求增加，需要添加辅食来满足日常生理需求。

2、添加辅食的原则：通常刚开始只能给宝宝吃一种辅食，以免出现消化不良情况。刚开始可以给宝宝吃米粉，随着宝宝肠道适应辅食以后，可以适当增加辅食品种，可以给宝宝吃些香蕉泥，随着月份的增加，后期可以适当给宝宝吃蛋黄。