睡不着啊！！！
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根据我的经验，睡不着时，把脑海中的画面声音慢速播放，越慢越缓。就像电影中的慢动作。这样会让思绪慢下来。比如，你在对自己说，今天过得很不平静，你就试着说，今，，，，天，，，，过，，，，得，，，，很，，，，，不，，，，，平，，，，，静，，，，，试试吧。反正我是用着很有效
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问世间睡为何物，不过一物降一物
当床降服你的时候
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