Question

男生怎么样才能长高,男生要长高怎样做?

Answer 1

如何快速长高，长高的方法适合男生的，长高的方法

Answer 2

出来加强营养外再配合（节派训练法），这个是专门长高的锻炼，只要你坚持练习长高几厘米没问题的

Answer 3

男生怎么样才能长高,男生要长高怎样做要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖 份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收运动也是关键，长高过程中无疑少不了运动这一项，具体情况去看一个 公种 号？？《体之高》推荐运动科学长个子
要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

Answer 4

建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。

　　韩冬：增高，根据个人的遗传，或者你处在的环境，你的营养，你的生长发育，还有你有没有疾病。如果这些方面都正常，我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。不建议做像举重，下蹲那些重体力的活动。

Answer 5

成年人过了20岁就不能长高了？错！！看完这个（》，。、）你会重燃希望。首先要合理调节饮食，不偏食，不bào饮bào食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;　　其次.生活要有规律，睡眠要充足、定时，zui好睡硬板床，　zui核心的是要靠运+动来帮助长高，（！# &*）多种搭配交替，这是核心的核心点，我是看了《董~以~乐~完美~~蜕变》这个波文，才懂的，在*度里能找着它。