减肥平台期怎么办？？
我前一段14天瘦了18斤，只是轻微的节食，很清淡，也没怎么运动，身体上没有表面的变化，但是的确是瘦了。最近这八天，体重都没有变化，是不是到平台期了。？我吃的还是很清淡，很...
我前一段14天瘦了18斤，只是轻微的节食，很清淡，也没怎么运动，身体上没有表面的变化，但是的确是瘦了。最近这八天，体重都没有变化，是不是到平台期了。？我吃的还是很清淡，很忌嘴，并且这两天也去健身房，至少跑步45分钟，可是体重还是没变化我快没信心了，怎么半啊？谁能用他亲身实践告诉我怎么渡过去？？不要复制，非常感谢~~~
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24个回答
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二宝教你轻松度过平台期
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减肥期间遇到平台期，不要着急，也不要气馁，但是你要过度这个平台过渡一个礼拜以后大下个礼拜或者以后再慢慢儿的开，可以掉秤了。都有，都有这个阶段，你要适应这个阶段就好了。
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如何突破减肥平台期？
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