酸奶是增肥还是减肥
16个回答
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有些会有些不会，酸奶如果是脱脂的话热量会减少到原来的40%如果不是脱脂酸奶就会增肥。
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脱脂酸奶和低脂酸奶是一定减肥的 没有图纸的酸奶如果在饭前半个小时掺红糖一起喝也是有很大效果的
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肯定不会增肥
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酸奶当然是能减肥的了，酸奶中含有多种人体必需的蛋白质还有丰富的钙质，最重要的是喝酸奶可以使人产生饱腹感，这样吃的饭自然就少了，就相当于节食了，而且酸奶减肥还不会产生任何副作用，我听说过好多因减肥方法不得当，而造成很多不良的后果，如营养不良，贫血，等等。酸奶就不会，而且酸奶是经过发酵的，有多种有益菌，对肠道的蠕动，和促进吸收都有好处！
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要看是低脂的还是普通的,低脂的才减肥,普通的 多喝也增肥的哦!
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