Question

酸奶是增肥还是减肥

Answer 1

酸奶既能减肥，也会增肥。两种作用的关键是看你怎么喝。，有些酸奶含糖量很高，一盒差不多有20g左右的白砂糖，如果选择用这种酸奶减肥，那想必要越减越肥，所以喝酸奶减肥推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。

Answer 2

你在超市买到的酸奶大部分是添加了很多糖的酸奶饮料而已。除了白砂糖还有许多其他乱七八糟的配料。而且这种酸奶的含糖量比一瓶碳酸饮料还高，一杯下去你就无形中喝下了不少的糖。糖对人体的危害甚至比脂肪还大，不仅引起肥胖和糖化还会有很多心血管疾病。

Answer 3

酸奶,如果说,你只喝酸奶那是减肥的,就算是在平常喝,平常的吃饭,加喝酸奶也不会怎么增肥

Answer 4

减肥。它里面含有乳酸菌还可以清理肠道，可以说酸奶是减肥的好帮手，热量很低，如果选择低脂酸奶的话热量更低。

Answer 5

喝酸奶，到底是减肥，还是增肥？