Question

谁能解决我心理或者生理上的问题，谢谢大家了

我的主观意识一想到呼吸，一感觉呼吸这个生理现象时，我就会想我是怎样呼吸的，人在不停的呼吸，我的主观意识上就要呼吸呀，那我就要时时刻刻去呼吸 ，那我做其他事情的时候就要分心，而且呼吸靠主观意识来呼吸的话很累呀，呼吸本来是人的潜意识来控制呼吸的呀，人的主观意识不去感觉它，也能呼吸呀，我的问题就在于此了，只要我一感觉呼吸这个过程，我就想不通我的潜意识是怎样呼吸的，就会用我的主观意识去刻意的呼吸，但是我不去想 呼吸 ，我就不会用我的主观意识去呼吸，就这样自然的呼吸了，这样会给生活带来诸多不便呀，
还有是关于眨眼睛，人是在不停的眨眼睛的，我就想我怎么知道我哪个时候该眨眼睛，当我的主观意识无法理解我的潜意识的工作时，我就不得不用主观意识去控制潜意识的工作了，还有很多类似这样的，我感觉我就在用我的主观意识来破坏我的生理机能一样，我想找到解决的方法呀，我是得了什么精神上的病吗?但我认为我的智力是没问题的，我是个高中生，我学习照样没问题呀。
还有一个令我恼火的是，我一想到分泌口水，我就会不自觉的就用主观意识去分泌口水，我想的就是我是怎样分泌口水的，我就无法理解了，就只得用主观意识去感觉分泌口水的这一过程，只有当注意力转移到其他事物上时，我才不会去大量分泌口水，其实我是不想分泌口水的
我之所以把我众多有关这种心理现象的问题中的3个说出来，就是因为这三个最要紧，这是人在无时不刻都在做的事情，我一般遇到这3种情况时，不好转移我的注意力在其他事情上，我就会把我的注意力停留在这3种情况上，从而做事情时注意力集中不在一起，也干扰我的正常生活，就是我现在在说的时候，我由于我在想我怎么表明我的问题，我都不会，就是我说的这3个问题，当然现在我一说出来我不会去下意识的去行驶我的潜意识的工作，我又会用主观意识去感受我潜意识该干的，不知道我说的清楚不，希望大家帮帮忙吧，帮我解决这个难题，这种心理现象让我痛苦的很呀！
我不是想这样去想，我是被动的一想到这些，我就无法理解这种生理现象，你们能告诉我你们对于这些生理现象是怎样的看法呢，你们想到了这些，就不会像我这样想吗？你们是怎么看待的？
我是不想去想这些的，但人都在不停的做这些，我怎么不去想？对此你们又是怎样想的？
哪位专家级的人给我解释解释，并帮我解决这个问题，谢了
请大家回答时认真看我上面所说的，具体回答，谢谢！

Answer 1

我试着回答一下你的问题吧。
你的呼吸、眨眼，都是身体本能就能完成的动作。吸气是人体内缺氧时必定要做、会做的动作；而呼气是人体内氧化反应完成后，有了大量无用的二氧化碳需要排出时人体会做的排气动作。这些动作作为高级动物的人一般都是不必动用大脑指挥完成的。会由潜意识，也就是下意识完成。除非身体出现异常或病变，呼吸不畅了，才会需要大脑指挥完成呼和吸的任务。眨眼也是，眼睑疲劳了，眼球干枯了，或者眼内似乎要进东西了……眼睛就会自然地眨巴眨巴，以使眼睛舒服一点。同样，这也是一般都不需要大脑特别关照、专门指挥完成的。会由潜意识去管，去完成。
这里似乎有必要说明一下我所认识的“潜意识”，也就是“下意识”。我对潜意识的定义是：身体内，大脑主体意识之外的外的意识。这些个意识，既可以是存在于大脑内，也可以是存在于肢体内。总之是在大脑明显的意识之外的。
分泌唾液，也是可以由潜意识完成的。当然大脑指挥它完成也行。但是一般你没必要那么费劲，动用大脑去完成。除非特殊情况，如口干的不行了，又没有水喝……
人体其实除了你说的这三个动作，还有很多潜意识会做的动作。这包括手脚及面部表情，还包括人体内血液流动、酶的分泌、肠道的蠕动，等等。这些一般也都可以不需要大脑的特别指挥，他们就可以根据需要自行动作。当然也有身体不好时它们动作失常的时候，不好使的时候，动作不起来的时候，不舒服愉快的时候……那就需要大脑想办法调节，甚至是吃药或采取其他什么办法来改善。否则……大家也都知道。
还需要说的是：有些潜意识指使下的行为，大脑是不太容易指挥到的。就是说大脑还不如潜意识指挥的灵验。比如分泌酶，大脑就有点不知所措。但也不是全无办法。这方面我就不多说了。
总之，潜意识下的行为，是人的基本行为，一般是不需要大脑关心指挥的。就好比一个国家，中央政府一般是不需要对每位百姓每天吃什么、什么时间吃、怎么吃……投入过多精力关心的。如果一个人在日常生活中对这些潜意识关心过多，（但应养成健康的生活习惯，注意爱护它们。）势必影响其他高级活动。如衣食住行，如学习工作，如生活娱乐，……等等吧。我就不一一例举了。
啰里啰嗦说了这么多，希望对你帮到家了。

我猜你是过于无聊了，才老去关心那些潜意识就能做好的事情。我已经解释了，你那些动作是怎么由潜意识指挥行动的；我也叫你把注意力转移开来，并且告诉你，如果不是你的身体发生了病变、问题，你完全不必把精力放在那些动作上面！你是不是就是想玩玩，想做一些探讨，或者想指挥你的眼皮、指挥你的呼吸做一些你要做的事情？