健身完第二天肌肉酸痛，我应该继续去练？还是休息一天再去？
45个回答
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继续训练，6天左右肌肉和训练程度磨合就好了。
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正常现象，你一定是长时间没锻炼了，猛的一次锻炼肌肉酸疼是正常的，坚持住，没几天就没事了
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肌肉酸痛很正常，继续锻炼吧！过几天适应就好了……
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健身是个持之以恒的过程，还得继续去
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继续！到好了以后也就不酸痛了！
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