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其实，有多种原因，可能准备活动不充分，可能运动负荷过大，可能运动前身体因其他原因比较虚弱等等。
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可能是你运动前没有做好充分的准备,或者是你的体质不适应那一类运动,根据自己的身体状况再看要做什么运动吧
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大概是运动过量了吧
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运动过量,适得其反了...
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运动过量,泽适得其反
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