Question

吃什么降血脂效果最好

Answer 1

吃三文鱼、去皮鸡肉、花生核桃仁、芝麻杏仁、榛子，
鸡蛋含有卵磷脂，建议每天吃一个鸡蛋。
1、使用鱼虾类替代畜禽肉类食物。
2、早餐是三餐最重要的，起早半小时，做顿丰盛早餐。
3、下午时光不能浪费，或遛狗或遛弯，让自己动起来。
4、以后买茶叶只买九叶篮，区别于普通的，抑制胆固醇合成酶的活性，使脂肪保持悬浮状态。

Answer 2

主要吃些低脂，热量低的，比如绿叶蔬菜，洋葱、胡萝卜等维生素比较多的，
容易消化吸收，还有泡 太清 仙芽 喝，低热量，冲刷血管，有效排除油脂。

Answer 3

血脂高，三高困扰，2样蔬菜经常吃，降低胆固醇，降低血脂！

Answer 4

泰尔“脂康″世界公认的强效降脂，对化学性肝损伤有修复保护作用。

Answer 5

山楂。水果蔬菜。少吃肉类，