Question

盖被子脚还是很冷

晚上睡觉盖了被子，不知道为什么脚一直是冷的状态，全身部位就脚不会热暖啊，大腿小腿也是暖的，就脚掌很冷。是不是跟血液循环有关啊？

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一整晚脚都是冷的，要到天亮的时候才变暖了。

我男的 未成年，可以吃六味地黄丸？

我查了下阴虚和阳虚的症状：我人偏瘦，那就是阴虚，但又怕冷，是阳虚，莫非我阴阳虚？还有我会有贫血状态，就是坐着久了，或者蹲久了，站起来眼前漆黑，四肢无力。

Answer 1

从中医的角度来说，手脚冰凉主要有两方面原因：

一是阳气不足，二是肝气不舒。

首先，就阳气不足而言，中医认为，如果人体阳气不足，温煦功能就会减弱，人就会出现怕冷、四肢不温、精神萎靡，以及上腹部、背部或腰膝怕冷等问题，这主要与不良生活方式有关，比如进食过多生冷食物、缺乏运动等。

其次，就肝气不舒而言，中医认为，肝主疏泄，具有疏通、畅达全身气机的作用，如果肝气郁结，人就容易手脚冰凉，同时可伴有烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、咽喉有异物感等症状。现代人生活节奏快、工作压力大，如果没有找到很好的解压方式，就会出现肝气不舒的现象。

解决方法：

1、饮食。桂圆能够养心安神，缓解健忘、失眠等症状，同时还具有一定的暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰凉、晚上难以入眠的人食用。同时，中医认为，红豆能补气血，将红豆和桂圆搭配煮汤，暖身效果更好。值得注意的是，虚火旺和热性体质的人最好少吃桂圆。

2、泡脚。用热水泡脚时，热气可以渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤、保暖的作用，进而使手脚冰凉症状得到缓解。

3、晒太阳。中医认为，人体前为阴，后为阳，有意识地让太阳晒晒后背，可以起到补阳气、抵抗寒冷的作用。

以上内容参考 人民网——手脚冰凉是怎么回事？教你几招不做“冰美人”

Answer 2

我也是，天气一冷，我睡觉期间，脚就会一直冷的直到天亮才暖和一点。所以现在我每天晚上临睡觉前泡热水脚睡前用热水，然后睡觉时，拿一件厚点的衣服压在脚上，然后就不冷。
其实在我周围，很多人都有类似的情况啦，这也和本身的身体有关，就像我本身贫血，平时又少锻炼,所以你应该平时加强锻炼或食补

Answer 3

对这就是血液流通不畅的原因，这需要一个治疗过程的，但这也有可能是某一种疾病的征兆，但具体不大好说是什么疾病，你可以坚持每天睡觉前用热水泡脚，但必须要坚持下去，有条件可以进行脚底按摩，活路血管，放松心情，这也是一种治疗的方法。或者相应的吃点补肾药，每天坚持吃3顿六味地黄丸，这要也不贵，但估计要坚持吃3个月，这要一瓶也就几块钱!36味地黄丸吃了也没用的，他属于一种保健食品，不是药！

Answer 4

女孩子吧？ 室内温度提高一些 、睡前热水烫脚、被窝用热水袋热一下、用电热褥、
冬季吃些羊肉补益的

Answer 5

晚上多用热水泡会脚，加快血液循环