瘦肉汤怎么做才好吃?
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丝瓜瘦肉汤
材料:猪瘦肉100克,丝瓜500克,盐、味精、生姜各适量。
做法:
1.丝瓜削去边,洗净,削角形。猪瘦肉洗净,切薄片用盐腌10分钟。
2.丝瓜、姜片放入开水锅内,小火煲沸6分钟,再放入猪瘦肉煮至熟,用盐调味即可。
燕窝煲瘦肉
材料:花旗参5克,燕窝10克,猪瘦肉200克。盐适量。
做法:
1.燕窝洗净,浸软,去杂质,去燕毛;西洋参洗净,蒸软,切片;猪瘦肉洗净,沥干水分,切片。
2.上述材料一同放入炖盅内,加凉开水3000毫升,隔水炖2个小时,加盐调味即可。
冬虫草山药瘦肉汤
材料:瘦肉500克,山药20克,冬虫草15克,蜜枣3个,盐适量。
做法:
1.冬虫草、山药分别洗净;蜜枣去核,洗净;瘦肉洗净,沥干水切块。
2.上述材料一同放入炖盅内,加清水8000毫升,隔水炖约2个小时,加入盐调味即可。
材料:猪瘦肉100克,丝瓜500克,盐、味精、生姜各适量。
做法:
1.丝瓜削去边,洗净,削角形。猪瘦肉洗净,切薄片用盐腌10分钟。
2.丝瓜、姜片放入开水锅内,小火煲沸6分钟,再放入猪瘦肉煮至熟,用盐调味即可。
燕窝煲瘦肉
材料:花旗参5克,燕窝10克,猪瘦肉200克。盐适量。
做法:
1.燕窝洗净,浸软,去杂质,去燕毛;西洋参洗净,蒸软,切片;猪瘦肉洗净,沥干水分,切片。
2.上述材料一同放入炖盅内,加凉开水3000毫升,隔水炖2个小时,加盐调味即可。
冬虫草山药瘦肉汤
材料:瘦肉500克,山药20克,冬虫草15克,蜜枣3个,盐适量。
做法:
1.冬虫草、山药分别洗净;蜜枣去核,洗净;瘦肉洗净,沥干水切块。
2.上述材料一同放入炖盅内,加清水8000毫升,隔水炖约2个小时,加入盐调味即可。
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瘦肉汤要注意几个要点1、营养(食材搭配) 2、肉嫩(火候和码味) 3、汤鲜(取决于原料和底味调理)
示例1、土豆肉片汤 土豆泥 西红柿 肉片(最好肉片用少量盐、葱姜水、鸡蛋清、淀粉码味)
2、 菌类 肉片汤 肉片 菌类 (蘑菇、牛肝菌.................)
3、丸子汤 猪肉丸子 番茄/黄瓜/木耳
4、海味类肉汤 海带(海米、虾仁......................)
示例1、土豆肉片汤 土豆泥 西红柿 肉片(最好肉片用少量盐、葱姜水、鸡蛋清、淀粉码味)
2、 菌类 肉片汤 肉片 菌类 (蘑菇、牛肝菌.................)
3、丸子汤 猪肉丸子 番茄/黄瓜/木耳
4、海味类肉汤 海带(海米、虾仁......................)
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鸡蛋瘦肉汤怎么做?肉末加姜丝盐,生抽腌制,皮蛋切丁,砂锅开水后加入大米,煮20分钟,加入瘦肉和皮蛋,15分钟后加入胡椒粉盐。
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