Question

在家里锻炼身体，可以选用什么器材比较方便呢？

经常上班没时间去健身房，想问下什么健身器材比较适合在家锻炼身体的？

Answer 1

只要瑜伽垫和哑铃这两样东西就行了，这两样东西基本上可以锻炼全身。如果你家里空间大的话可以加一个跑步机，跑步机是有氧运动，哑铃是无氧运动。再加上一个瑜伽塑形基本上就齐活了。

Answer 2

健身不需要太多器材，而一般这些器材都能够在网上买到，类似天猫、京东、淘宝、淘共享商城、、、不过我说的是业余健身。健身最主要还是贵在坚持。一般在家健身就一副哑铃、跳绳、跑步机即可：根据自己的喜好选择。有很多器材是比较适合家里锻炼身体用的。

Answer 3

哑铃，仰卧起坐的垫子，腹卷，健身凳

Answer 4

在家随时可以拿出来锻炼的健身器材

Answer 5

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