半夜醒来无法入眠，想尽方法也睡不着，哪些原因造成的？
现在越来越多的人都有失眠的烦恼，很多时候都难以入眠，就算睡着了，半夜也很容易醒来，并且再也睡不着。失眠是一件非常痛苦的事，不仅使我们第二天没有精气神，长期下来对我们的健康也是有影响的。半夜醒来睡不着的原因有很多，主要是忧虑过度、肝火过旺、更年期这三方面造成的。
首先，长期忧虑过度，精神处于紧绷状态，对睡眠影响很大。现在很多人，尤其是三四十岁的人，上有老下有小，工作压力比较大，因此很容易出现失眠的状况。这种情况并不少见，尤其是在大城市打拼的人，晚上老是会忧虑，精神一直都处于紧绷的状态，就会影响睡眠质量，长期下来可能会精神衰弱。
其次，如果是体内肝火过旺，就会影响身体的内部情况，从而影响睡眠。肝火旺常见于中年人，这类人半夜很容易全身冒汗，手脚发热，因此容易在半夜醒过来，并且久久都无法再次入睡。如果是有肝火旺的症状，需要及时去中医那开点调理的药。
最后，人到了更年期，由于身体机能发生变化，也会失眠。更年期多见于50岁左右的女性，男性也有。当人到了更年期时，身体的机能会发生一系列的变化，对内分泌会产生影响。比如会影响到与睡眠有关的褪黑素，因此更年期时也会出现睡眠不好的状况。如果是由更年期引起的失眠，只需要调理好心境，是很容易恢复正常的。
也许你失去睡眠的最可怕的事情是内部器官由于缺乏适当的休息而不能正常工作。但可能是由黑圈和黑皮、粗糙、皱纹和其他老化现象引起的。如果有这样的情况，你得小心点，失眠会让人老。你经常感到烦躁躺在床上吗？
白天思考自己的工作，思考明天的计划、人际交往和经济问题，而且总是有许多事情在他们的脑海中徘徊。一次又一次，即使他们睡着了，他们醒来，做梦更多，从长远来看，他们精疲力竭，在工作中头晕，无法集中，无法获得足够的睡眠。
导致失眠的原因很多，其中一些与心脏病、哮喘、甲状腺机能亢进症等内科疾病有关；与失眠、经前综合症等内分泌有关；或夜间轮转引起的工作失眠，或旅行引起的生理时钟紊乱；或睡前喝咖啡因等辛辣饮料引起的失眠，这些失眠通常是暂时性的，只要失眠的原因可以消除，通常可以恢复原有的睡眠质量。习惯性失眠：但失眠并没有具体的原因，其发生与个性有很大的关系，主要发生在自己容易发生的人身上，性格紧张的人，只要心里有一些紧张、焦虑、无法释怀的事情，就没有什么不好的睡眠质量。
虽然也有因习惯性失眠而烦恼，向医生求助，或者自己购买安眠药服用的人，但是长期服用安眠药会成为习惯性，具有依赖性。所以不服用药物时自然会睡不着觉，安眠药会成为肝脏的负担，所以长期服用的弊端很多。
