为什么晚上11点睡觉，早上6点起床，还是这么困哦
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可能是因为你休息不够，如果前几天太累的话，你拱手一个晚上，他是休息不过来的，所以呢，你尽量还是早睡，你如果六点起的话，今天十点之前都要9，就要入睡，如果你不休息的话，天天这个时间睡觉，这个时间起床的话，身身体会受不了的，可以早睡一会儿，早睡一会儿，六点起床，是没有问题的，包括你第二天的工作，包括你第二天的精神状态都会比较好，都会很棒，工作也会非常的顺利，一业绩也会不断上升，和家人幸福美满，
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你应该是9点睡觉，6点起床，这样才不会困的，11点睡都算晚睡的了，而且6点起床也挺早的，如果要6点起，那么就得九点左右睡觉了，坚持两三天肯定就有效果
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睡眠质量不好吧，或者昨天太累了，睡前泡个脚，听听音乐，不行的话今晚再早睡半个小时或一个小时。
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那就早点睡，每个人的身体状况不一样，有些人睡4个小时就可以，有些人睡8个小时还感觉困。
追问
我们学校就是要11点睡觉.6点钟起床的，我只能把他养成一个习惯。
才可以把成绩更好的提上去
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春困秋乏呀
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