一天50个仰卧起坐多久能练出比较明显的腹肌来?
1个回答
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仰卧起坐必须要坚持。才会有明显的肌肉线条。
还有另外一种就是平躺，把腿放在空中，然后做仰卧起坐。
还有另外一种就是平躺，把腿放在空中，然后做仰卧起坐。
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