55个回答
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每天套餐200米的话我认为是能够减肥的起码比坐那不动要好很多，对身体也是一个好的锻炼。
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按道理能，一日三餐还是得按时吃，高热量的零食最好少碰
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能 还要控制饮食 坚持跑
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那如果说在短时间内跑3500米坚持的话，应该是能有一定的减肥效果的
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光跑步不搭配饮食的话减肥效果一般不明显。
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