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每天跑3500米能不能减肥，还得看饮食方面，不能大吃大喝，不要熬夜
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其实跑步对于减肥效果并不是你想的那么明显吧，只是说在一定程度上会有一点作用而已。
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坚持跑加控制饮食就可以减肥。
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跨开腿、管住嘴，3500米差不多吧
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只谈运动不谈饮食的减肥都是耍流氓
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