Question

请问头油多怎么办？

Answer 1

1.头发油，当然记得要充足的睡眠，休息，让头发，头皮得到充分的睡眠，这能抑制住一些。

头发是需要保养，头发最好的养生时间那就是当人睡眠时。所以充足睡眠是必须要的。

2.我们除了要保持充足睡眠以外，还记得要纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。 要自己恢复正常，保持和充足睡眠精神一起享受。

3.注意体内内分泌的情况。上面2点也是保证内分泌的前提。多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素。 多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。

4.切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。

5.工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧。这样也会容易引发出油。 为了自己，压力要学会自己缓解，学会调理心情。

6.为了保持头发干净，所以要做到注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。

7.适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪，油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。

8.平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。

Answer 2

你好，头发油的快说明你的头皮皮脂腺分泌油脂速度很快。头发油并不是头发本身分泌的油脂。头发是硬质蛋白质，是没有任何的细胞能够代谢或者是分泌的。油脂是头皮的皮脂腺分泌出来的，正常情况下它也会分泌油脂，起到保护头皮层的作用。但是不至于让头皮表层很多油，甚至头发都布满油。如果你发现你的头皮比较油，甚至你的头发都开始油了，这种情况你需要警惕，因为这是属于你的头皮油脂分泌异常。也就是比正常情况下分泌更多的油脂，如果没有及时去除，就会导致这些油脂把毛囊堵塞，造成毛囊受损。毛囊一旦受损堵塞，就会影响提供给头发的营养和新陈代谢，例如头发的营养会逐渐减少，头发会变得细变得软，甚至会导致脱发，生发慢。即使你现在还没有出现后面所说的脱发问题，但是一旦出现油脂过多就必须要警惕了，因为很多油性脱发刚开始的症状就是头油分泌过多。像你现在这种情况，你的头皮毛囊肯定是堵塞的比较严重的，平时注意多对头皮毛囊进行护理保养，能够逐渐改善你的情况。你可以试一下温全头皮养护精华液，这一款产品就是专门保养护理头皮毛囊的，而且效果还不错，

Answer 3

头油多的人要注意每天要勤洗头，食物以清淡为主，坚持一段时间就会有很好的改变。

Answer 4

皮肤油多主要和遗传，个人体质以及内分泌因素等密切相关，另外饮食生活的不当，也可以导致诱发和加重的。头皮出油多可以使用药物以及通过日常生活护理来改善的，维生素b6片可以调节油脂分泌，具有抗真菌和控制油脂分泌的作用。在生活中要避免吃辛辣油腻的食物，作息规律不要熬夜。

Answer 5

我们可以选用去油去屑的洗发水而且平时要有清洁的习惯不要长时间都不洗头。而且我们还是一定要选择温和的洗发水，将头部的油脂去除掉，可以更好的帮助我们梳理头发。