怎么样练记忆力 有什么办法能快速提高记忆?

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jun8n

2021-10-14 · TA获得超过158个赞
知道答主
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“要想增强记忆力通常需要从以下几方面进行改善:第一,患者首先需要保证充足的睡眠,并且注意睡眠的质量,避免情绪的剧烈波动。第二,可以进行饮食的调整。比如可以适当的多吃新鲜的鱼、牛奶以及各种坚果,也可以考虑补充富含dha的保健食品。第三,需要对于各种器质性的疾病进行积极的治疗。比如大脑供血不足
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