Question

怎么样练记忆力 有什么办法能快速提高记忆？

Answer 1

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充分睡眠和高质量睡眠为提高记忆力的最基本方法；
2.
高度保持对记忆对象的注意力，能使记忆更加完整，更加迅速；
3.
适当运动、娱乐，如听音乐、看电影、跳舞；
4.
脑功能衰退、脑梗或记忆受抑制

Answer 2

可以多背一些文章，因为大脑越使用越灵活。另外在生活中一定要保证睡眠充足，最好的睡眠时间是晚上9点到第二天7点，这样大脑得到休息。

Answer 3

心态好记忆力就能够很大程度的提高，必须及时的调整心态，在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”。

Answer 4

是我们在学练自己的时候一定要多加一些方法，比如说通过图形法。或者是通过绘画的形式以及声音或者是其他的方式。这样都能够巩固你的记忆力也能够快速提高。

Answer 5

要从他小时候经历什么事情或者他走过什么地方，让他观察一下，开动脑筋急转弯，刺激刺激他自己把思想，慢慢开导开导让他变回原来的样子。