怎么样练记忆力 有什么办法能快速提高记忆?

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宁风范

2021-10-14 · TA获得超过1788个赞
知道大有可为答主
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充分睡眠和高质量睡眠为提高记忆力的最基本方法;
2.
高度保持对记忆对象的注意力,能使记忆更加完整,更加迅速;
3.
适当运动、娱乐,如听音乐、看电影、跳舞;
4.
脑功能衰退、脑梗或记忆受抑制
匿名用户
2021-10-14
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可以多背一些文章,因为大脑越使用越灵活。另外在生活中一定要保证睡眠充足,最好的睡眠时间是晚上9点到第二天7点,这样大脑得到休息。
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来自大钟寺温厚的积雨云
2021-10-17 · 超过20用户采纳过TA的回答
知道答主
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心态好记忆力就能够很大程度的提高,必须及时的调整心态,在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”。
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蛋糕是未来的6O
2022-03-24 · TA获得超过295个赞
知道小有建树答主
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是我们在学练自己的时候一定要多加一些方法,比如说通过图形法。或者是通过绘画的形式以及声音或者是其他的方式。这样都能够巩固你的记忆力也能够快速提高。
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冰天道n
情感倾听者

2022-03-25 · 让我来听你的故事
知道答主
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要从他小时候经历什么事情或者他走过什么地方,让他观察一下,开动脑筋急转弯,刺激刺激他自己把思想,慢慢开导开导让他变回原来的样子。
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