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步骤1
将适量红豆、薏米用温水浸泡二十分钟；
步骤2
将浸泡好的红豆和薏米放入锅中，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；
步骤3
在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
将适量红豆、薏米用温水浸泡二十分钟；
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将浸泡好的红豆和薏米放入锅中，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；
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在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
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先把赤小豆和薏米用水浸泡，然后烘干后用火慢炒，炒至金黄，然后下水煮两小时左右
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2021-12-23 · 知道合伙人人力资源行家
518姚峰峰
知道合伙人人力资源行家
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大学班长，中共党员。一次性通过英语四六级及计算机二级，现任公司综合办主任。为百度金榜题名时团队团长。
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两者同煮，可以去湿气，但是要想释放药性，须得先浸泡3至4个小时再煮，否则无法煮出有效成分，则难以充分发挥去湿气的作用。
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红豆薏米放在一起煮有助于祛湿气，但是在煮粥的时候最佳不要放入大米，虽然适当的放入一些大米，能够使粥变得更加黏稠，但是简单使去湿气的其实效果降低。
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中医认为薏米赤小豆有健脾祛湿的作用，两者合淮山药煲汤或煮米粥食用，可起到祛湿效果
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