Question

长期吸烟的人，突然把烟戒了，身体会出现哪些变化？

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Answer 1

长期吸烟的人突然戒掉，身体会受影响吗？这些症状或会很明显：口渴，在戒烟初期，戒烟者的身体通常会出现口干和口渴的症状，但我们不必担心，这可能是因为我们的身体在修复过程中需要消耗大量的水。因此，如果你在戒烟初期感到口渴，可以及时多喝水，这也有利于帮助身体排出废物和毒素。

睡眠问题许多吸烟者在开始戒烟时会有各种各样的睡眠问题，有些人难以入睡，在床上辗转反侧；有些人会有睡眠中断，睡不好，造成这种情况的原因是大脑已经习惯于吸烟产生的各种物质的刺激，并且可能具有先天条件反射，当戒烟后没有相关刺激时，神经细胞和组织可能在短时间内紊乱，使吸烟者兴奋或易怒、焦虑，因此难以入睡。也有心理因素，许多吸烟者习惯于在睡觉前抽一支烟来放松一下，然后上床睡觉，因此，一旦你突然戒烟，你可能总觉得自己缺少什么，不能放松，睡不好觉这些情况只是暂时的，不需要太担心，睡前把脚浸泡一下，尽量避免喝浓茶和咖啡等提神饮料，这一阶段很快就会过去。

嗜睡困倦和缺乏精神：与失眠相反，许多吸烟者会感到疲劳，无法振奋精神，总是想睡觉，这是因为戒烟后没有尼古丁、尼古丁和其他刺激和刺激神经的物质在类似的情况下，如果你不想影响白天的工作和学习，你应该注意保持充足的睡眠，你可以在午休时间小睡一会儿，或者在晚上早点睡觉来延长你的睡眠时间。

戒烟能否成功，这取决于是否使用了科学的方法，是否有真正的决心，吸烟对你的健康有害，不要被戒烟过程中的戒断反应所吓倒，坚持下去，戒断反应将慢慢改善，甚至消失，成功离不开坚持。

Answer 2

突然戒烟会引发痰多，失眠，头晕，焦虑的不适症状，情绪起伏比较大，戒烟的前三天会非常明显，过了一两周之后这些不适就会逐渐消失了。

Answer 3

长期吸烟的人突然把烟戒了，会有口渴的症状，刚开始的时候入睡非常困难，食欲不振，咳嗽，烦躁焦虑，便秘，戒烟成功之后精神面貌有了明显的提升，肺功能会逐渐恢复。

Answer 4

情绪波动非常大，会非常的烦躁，会无故的发脾气，食欲不振，消化不良会造成失眠，严重的话还会出现幻觉，也会造成休克。身体的皮肤也会发黄。

Answer 5

身体会越来越健康，而且身体会感觉到非常的不舒服，也会特别的难受，没有精力，而且也会觉得做任何事情都非常的无聊，心里也会出现一定的抑郁情况。