Question

早晨空腹喝柠檬蜂蜜水好吗

Answer 1

柠檬蜂蜜水具有润肠通便、清热解毒、美容养颜等作用，大部分人群早上空腹喝柠檬蜂蜜水有好处；但也有少部分人群不宜在早上空腹喝柠檬蜂蜜水，因其会刺激胃酸的分泌，诱发胃肠疾病。
1、蜂蜜含有人体所需要的微量元素和蛋白质等物质，具有润肠通便、清热解毒、润肺止咳、美容养颜的作用。柠檬含有丰富的维生素C，能促进胃酸的分泌，助食物消化，清除体内的自由基，防止脂肪堆积，使血管弹性增强，有效预防动脉粥样硬化。
2、患有胃炎、胃溃疡等慢性胃肠疾病的人，不宜早上空腹喝柠檬蜂蜜水。因为柠檬酸会导致胃酸分泌增多，此时胃内无食物，高浓度胃酸容易损坏胃粘膜，导致胃溃疡或十二指肠溃疡的加重，建议搭配一些食物，如面包、饼干等以减少胃酸对胃肠道的刺激，或者改为餐后一小时内饮用一杯柠檬蜂蜜水。

Answer 2

早上的话可以先吃早餐后喝杯蜂蜜水，平时喝水的时候可以加入蜂蜜柠檬一直喝，我都是这样的，家里常备着【蜂-采-露】家的蜂蜜。个人很喜欢他们家的桉树蜜。

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佛说，一切皆由心生。要想让人生变得快乐，就要找回那个真实的自我。首先要让自己的心获得自由，不受任何牵绊。学会做自己情绪的主人，这是做人的最高智慧。我的快乐我说了算，与心情有染，与别人无关，嘴长在别人身上，快乐是我自己的感受，我又何必让别人来主宰我的幸福？

人生最大的苦恼，不是拥有的太少，而是想要的太多。欲望越多，痛苦就越多，欲望越少，快乐就会越多。什么时候你能做到心如止水了，你的人生也就尽善尽美了。要想追求快乐的人生，就要保持一份淡泊明志的心境，不悲不喜，不骄不馁，“达亦不足贵，穷亦不足悲”，豁达通透，荣辱不惊，静待花开，静赏叶落。