Question

什么叫丹田

Answer 1

丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处，原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，位置处于人体的黄金分割线上，一般指人体下腹，主要分为上丹田，中丹田和下丹田。

上丹田在两眉中间印堂穴，又称泥丸，心口窝巨阙穴处，在胸部膻中穴为中丹田，又称绛宫。

下腹丹田位于人体中心，是任脉，督脉，冲脉三脉经气运行的起点，12经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。它是真气升降，开合的基地，人的性命由此产生，故又名生门和胞门。