Question

经常便秘是怎么回事 谁知道啊,谢谢你们援助！

Answer 1

这个需要注意了适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.--

Answer 2

为什么会便秘?

一、肠蠕动慢
二、肠道津液缺乏，大便干结
三、肠道寒冷

导致以上这些情况与我们日常饮食习惯和情绪直接相关，如经常吃辛辣刺激食物、易怒的人容易热盛伤津形成热秘；过食寒凉或寒邪入内的人易生寒秘；气滞血瘀易形成气秘，虚秘。