Question

高一开始打篮球球龄一年不过 平常上学没假期，没时间打。技术不高只能定点投球而且有时很准 有时不准，

高一开始打篮球球龄一年不过 平常上学没假期，没时间打。技术不高只能定点投球而且有时很准 有时不准，过人技术运球也不行。同学说我过人速度太慢所以过不了人，有时过人了上篮进不去。求大神教我怎样变厉害，怎样练弹跳，身高175体重120斤打后卫或小前锋。顺便问一下能长到180吗。

Answer 1

呃，主要问题还是打球时间太短，基础薄弱，过人速度慢很可能和你运球运不稳有很大关系，而过了人上不进篮就明显是上篮基础问题。基础训练必须是投入时间的。速度慢不代表就过不了人，如果你运球节奏掌握的好还是可以晃过人的。
以你目前的情况，最速成的方式是建议打分卫，依靠跑位投射，就是马刺队丹尼格林的类型，体重太轻不适合打锋线，基础太薄弱意味着可能不是很擅长锋线对抗。投射性分卫需要的是跑位意识和耐力，同时加强投篮稳定性。这种打法对身体依赖较小，受伤几率小，球员寿命较长，前期需要练习的基本功也较少，但在半场3V3中及乱战中容易被放大进攻手段单一的弱点，适合5V5的全场比赛或有团队体系的打法。
弹跳练习有种简单的方法就是抢篮板连续自投自抢（《灌篮高手》看过吧？）或者绑沙袋蛙跳练习，详情请结合自身身体条件进行。
高一就有175，理论上180是没有问题的。

Answer 2

身体还可以。个人建议打SF。不管你打SG还是PG速度没有还是不行的。PF的话你身高还是差了点。而且你体重不高。打身体太吃亏。

追问

怎样练技术

Answer 3

身材过得去。。百度视频看看一些教学练习吧

追答

身材过得去。。百度视频看看一些教学练习吧