Question

对电脑太久了颈椎不舒服怎么办

Answer 1

1.保证坐姿正确，背挺直，手自然放在桌上，不要趴着，这样肩部肌肉不会紧张；
2.偶尔去做做按摩会舒服很多；
3.用保健枕（就是那种前后突起中间凹陷的枕头，按下去过一会儿回弹的），这样睡觉的时候肩部能得到最大的放松；
4.可以试试法藤的所谓硅胶钛项圈，对有些情况引起的肩颈疼痛是有用的。

Answer 2

把电脑关掉，出去运动。