普通人做深蹲可以做多少个？ 为什么我做了50个就气喘吁吁是不是体质太弱了今年18
6个回答
展开全部
30个左右，一次性深蹲多个是很累的，建议慢慢累加
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你己很3不起了
追问
？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这要看自己个人的身体体质了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
没错，太弱了！我小学的时候每天坚持100个深蹲100个仰卧起坐100个俯卧撑还是感觉不够，有一次我想试试做1000个深蹲，然后成功了、、、现在我很久不锻炼想起来真的像一个奇迹。。。据我所知做深蹲不应该说什么普通人之类的，应该说意志力吗。。。意志力真的是无形的力量。
总之现在我开始重新锻炼了，难度也提升小学时候的很多倍，也会慢慢增强难度。。。。刚开始训练一天之后第二天腿老酸痛了，比起小学的时候要好，想想当时刚开始锻炼的时候整天腰酸背痛，躺上床都感觉腰背腿酸痛，但是慢慢的就习惯了没有那种感觉了。。。。总之没200个深蹲就气喘吁吁的确实是体质8行！
如果你想快点脱离这种体质靠的不仅仅是训练，最主要还有意志力，虽然说你看不见也摸不到，但是这个确确实实是一种无形的力量。。。。这根据也不是科学不科学的事情，毕竟世界那么大，要是什么都用科学能解释那这个世界是不是太无聊了呢？
总之现在我开始重新锻炼了，难度也提升小学时候的很多倍，也会慢慢增强难度。。。。刚开始训练一天之后第二天腿老酸痛了，比起小学的时候要好，想想当时刚开始锻炼的时候整天腰酸背痛，躺上床都感觉腰背腿酸痛，但是慢慢的就习惯了没有那种感觉了。。。。总之没200个深蹲就气喘吁吁的确实是体质8行！
如果你想快点脱离这种体质靠的不仅仅是训练，最主要还有意志力，虽然说你看不见也摸不到，但是这个确确实实是一种无形的力量。。。。这根据也不是科学不科学的事情，毕竟世界那么大，要是什么都用科学能解释那这个世界是不是太无聊了呢？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我今年46.我做80个
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
