Question

什么食物可以降血糖 降血糖的最好方法

Answer 1

降血糖的食物有很多，下面推荐一些效果比较好的：

1，苦瓜

苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
2，南瓜
现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
3，洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。
4，黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。
5，紫菜
含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低血糖。
降血糖最有效的方法就是通过健康的饮食和生活方式来起到降血糖作用的。
除了以上的食物还要在生活上多多注意。

Answer 2

什么食物可以降低血糖？

Answer 3

什么食物可以降低血糖？

Answer 4