Question

怎样能让自己多吃饭

Answer 1

饭前可以吃点开胃菜，或者尽量选择自己爱吃的，少吃零食，让自己保证每天3餐有规律，在没胃口的时候就少吃点，遇到喜欢吃的菜就尽量去多吃点，或者找一些比较下饭的咸菜，这样比较容易能多吃饭。
二是建议先中医中药辩证调理一段时间，建议您平时注意调理饮食，多吃一些蛋白质丰富的食物，如豆制品、肉类、奶类等，意见建议：再就是注意两餐之间可以适当吃点甜点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时饮食定时定量，这样坚持有利于增胖的

Answer 2

第一点，多运动，使自己有饿感在去吃饭第二点，做自己喜欢的食物来吃。 第三点，既使不喜欢的食物，脑子里也要 想我吃进去对身体有好处更健康

Answer 3

这个很简单
不要总是坐着躺着玩手机
多去健身房锻炼身体
或者劳动量大一些

出出汗
食欲大增
饭量也就大了

Answer 4

首先吃饭也不用说多吃，只要自己能吃饱，自己的胃受得了就好啦，为什么要吃那么多呢？如果如果是平时厌食的话，那就是要嗯多增加那些菜的花样啊什么的，那样子才能够让自己多吃饭单子才有胃口。

Answer 5

多运动就能多消耗，就可以多吃饭。当然多点美味就更能多吃了。