Question

吃一个星期水煮白菜能瘦多少斤？

Answer 1

我也要试试，冬天减肥真是一件特别难过的事，正好北方冬天是白菜的主场，明天开始，吃起来

Answer 2

吃一个星期的水煮白菜，不一定会瘦，但是营养上一定是不均衡的，伤身。

Answer 3

早饭4⃣️个水煮鸡蛋清
午饭一碗蔬菜汤
晚饭一碗蔬菜汤+运动一小时
20天从未吃过主食
180减到165 瘦了15斤 继续坚持✊

Answer 4

我一斤没有瘦，没有油没有盐吃了好几天水煮白菜，太惨了，现在直接绝食了，瘦下来不少

Answer 5

这得看自身的基础代谢，这类的蔬菜基本上都不用算卡路里，假设你的基础代谢2500，一公斤脂肪7700卡，那么你再配合一些有氧运动，完全可以做到2天一公斤，也就是一个周7斤，当然我真的不建议这样做，因为真的太伤身体了。