Question

睡觉时被惊醒，立即重新入睡，会怎么样？

睡觉是让人缓解疲劳和烦躁的,既然烦就让自已平心静气,因你工作时间长

Answer 1

我觉得睡觉时被惊醒。想要立即重新入睡。只会越来越睡不着。被惊醒后大脑会会有一段短暂的兴奋期。这时更不能想着入睡。只能会加强大脑的活跃度。

Answer 2

睡觉时被惊醒。立即重新入睡。这样会很难入眠，如果受到特别的惊吓或者特别兴奋的事情，很难入睡。一般的惊吓是很容易入睡的。

Answer 3

被惊醒，然后再入睡，就很难睡着，因为人的神经系统经过惊吓已经处于兴奋紧张的状态，很难平复下来，所以很难入睡。

Answer 4

睡觉的时候突然被惊醒，这是很正常的，这时候千万不要去思考自己为什么会醒，闭上眼睛什么都不想继续睡，很快你就会睡着，你还要想自己为什么醒，你这晚就睡不着了。

Answer 5

睡觉时被惊醒，不建议立即重新入睡，即使能立刻入眠。由于人由深度睡眠被惊醒，那么必定精神、心跳和心脏等各个内分泌系统的神经都会受到惊吓，处于兴奋状态。为此，建议休息一会，喝点水再睡觉，否则容易噩梦和睡不踏实。