西红柿豆腐汤做法
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西红柿豆腐汤材料做法都蛮简单,主材料就是西红柿和豆腐。酸酸甜甜的西红柿配上嫩滑的豆腐,非常适合逐渐转凉的季节,而且营养价值非常高哦!
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9克
21克
40克 323
千卡
放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
番茄 2个 、 内酯豆腐 200克 、 鸡蛋 一个 、 水淀粉 10克 、 甜玉米 50克 、 盐 一小勺 、 油 一小勺 、 糖 一小勺 、 葱末 适量 、 清水 适量
烹饪步骤
步骤1/10
西红柿洗净从顶部用刀划十字。
步骤2/10
水烧开,淋在西红柿上面,稍微泡两三分钟。
步骤3/10
开水烫过的西红柿很轻松就能去皮。
步骤4/10
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去皮后的西红柿切小块
步骤5/10
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锅烧热倒入玉米油,倒入西红柿,把西红柿炒出红油,加入适量清水(大概是西红柿的三倍)盖上锅盖。
步骤6/10
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煮到有些浓稠时加入甜玉米,继续盖锅盖。
步骤7/10
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鸡蛋打撒,水淀粉先倒入锅里,倒的同时不停搅拌,这时倒入鸡蛋,盖上锅盖。
步骤8/10
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豆腐切小块,等水再次烧开时把豆腐倒入锅里,继续盖上锅盖。
步骤9/10
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5-8分钟后加入白糖,盐调味(喜欢放鸡精的也在这时候适当放点)。
最后一步
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出锅前撒上葱花,关火。
小贴士
糖,盐的份量请根据个人口味适当增减做菜好吃都有技巧,
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21克
40克 323
千卡
放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤1/10
西红柿洗净从顶部用刀划十字。
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水烧开,淋在西红柿上面,稍微泡两三分钟。
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开水烫过的西红柿很轻松就能去皮。
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去皮后的西红柿切小块
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煮到有些浓稠时加入甜玉米,继续盖锅盖。
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鸡蛋打撒,水淀粉先倒入锅里,倒的同时不停搅拌,这时倒入鸡蛋,盖上锅盖。
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5-8分钟后加入白糖,盐调味(喜欢放鸡精的也在这时候适当放点)。
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出锅前撒上葱花,关火。
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糖,盐的份量请根据个人口味适当增减做菜好吃都有技巧,
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西红柿豆腐汤的做法
1、备好需要的食材。
2、把西红柿用筷子扎起来(筷子插到西红柿底部就行了),放到火上烧一圈,也可以直接放到热水烫,西红柿皮就裂开了,之后去掉皮。
3、嫩豆腐用刀切成小块,西红柿用到切成块,金针菇用手撕开,葱用刀切碎待用。
4、锅里倒入一点油,热好之后放入葱末煸香,再倒入西红柿煸炒匀,将两勺番茄酱倒进去翻炒匀。
5、将一大碗清水倒进锅里,然后将豆腐倒进锅里煮开。
6、把金针菇倒进锅里,再将一勺盐放进去调味。
7、向锅里倒入一点水淀粉拌匀,等锅里的汤煮开之后就可以出锅了,接着淋上几滴香油。
1、备好需要的食材。
2、把西红柿用筷子扎起来(筷子插到西红柿底部就行了),放到火上烧一圈,也可以直接放到热水烫,西红柿皮就裂开了,之后去掉皮。
3、嫩豆腐用刀切成小块,西红柿用到切成块,金针菇用手撕开,葱用刀切碎待用。
4、锅里倒入一点油,热好之后放入葱末煸香,再倒入西红柿煸炒匀,将两勺番茄酱倒进去翻炒匀。
5、将一大碗清水倒进锅里,然后将豆腐倒进锅里煮开。
6、把金针菇倒进锅里,再将一勺盐放进去调味。
7、向锅里倒入一点水淀粉拌匀,等锅里的汤煮开之后就可以出锅了,接着淋上几滴香油。
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简单几步教您做出好吃的番茄豆腐汤
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老豆腐切成块放水中浸泡一下,西红柿切成丁,敲两个鸡蛋打散,起锅烧油,把西红柿先炒一下,倒入清水,再把豆腐放下去,然后把鸡蛋液倒下去,调好味煮熟就可以了。
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