Question

做月子可以吃烤红薯吗

Answer 1

可以
烤红薯含有丰富的糖质、蛋白质、纤维素等，这些都能够很好的补充赖氨酸，而在大米和面粉当中恰恰缺少这种物质，如果二者相互搭配的话，这能够很好的补充蛋白质。

Answer 2

红薯香甜可口，营养丰富，易消化，还可预防便秘，坐月子可以吃烤红薯。

Answer 3

烤红薯是非常美味且营养健康的一种小吃，产妇坐月子完全可以吃的。

Answer 4

坐月子可以吃烤红薯？
产妇坐月子期间适量地吃一些烤红薯是可以的。红薯当中含有丰富的营养物质及多种微量元素，可适量食用，能补充营养物质，提高免疫力。
但产妇也不宜吃太多红薯，因为其中糖分的含量比较高，如果大量食用可能会消化不良，也有可能会引起胃酸过多的症状。

Answer 5

产妇坐月子可以吃烤红薯吗
产后女性是可以吃烤红薯，红薯含有淀粉、微量脂肪、维生素、多种矿物质等，这些是人体所需要营养，因此能补充人体所需要能量，促进人体消化重要作用。研究发现，红薯它还具有抗氧化、抗癌作用，所以产后女性是可以适量吃烤红薯的。
产后不宜吃哪些食物
1.偏寒性的食物
一些偏寒性食物，产后女性要忌口，因为生产过程中消耗大量能量，此时身体非常虚弱，而肠胃功能没有得到完全恢复，这时吃寒冷食物很容易伤到脾胃，给脾胃造成很大负担。寒性食物还容易引起产妇体内淤血无法顺利排出，而发生腹部疼痛。
2.禁无盐食物
部分人误以为产后吃盐容易发生水肿，不利于身体恢复，所以饭菜不放盐，这样适得其反，月子期间女性出汗多分泌旺盛，身体常常缺乏水分，如果一直不吃盐，造成身体发生脱水，反而不利身体恢复，所以饭菜是可以放少量的盐。