Question

每天早上起床后脖子都会觉得特别的痛，什么原因造成的？

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Answer 1

这类情况需要考虑几个方面的可能，一，是否因长期伏案工作造成颈曲变直或颈肩部软组织劳损，引起肌张力过高，椎体失稳。二，是否有椎间盘膨突或椎间孔变窄的可能，压迫神经根引起局部肌痉挛，也会出现类似的情况，三，枕头高度是否适合，睡的位置是否合适，过高或过低的枕头，会造成颈肌过伸或过屈状态过久，或者因睡觉时颈部支撑不足，都容易诱发局部肌痉挛。

首先排查一下原因，如果是枕头的问题的话，可以换一下枕头，换一个舒适一点，最好不要用太高的。

其次，我觉得也是最重要的，不管是枕头的原因还是别的其他问题，总之就是脖子已经出现了问题开始反抗，如果疼的不算很严重，只是微微的小痛，建议可多做做颈部运动，颈部操，

果去过康复按摩店感受过按摩师对颈部放松的手法，其实就是可以自己多模仿按摩一下脖子，前面俩天可以上午下午多安排一点时间放松，当过几天有好转后可以慢慢减少按摩的时间。

睡觉时枕头应该可以让颈椎保持良好的曲度以及支撑着颈肩部的软组织，尽量减轻关节压力，而像圆柱形的太小的枕头只能保持颈曲，但对软组织的支撑不够， 颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组织损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。首先，不能不用枕头，不垫枕头会使颈椎动脉在环枢椎处形成夹角，影响动脉供血加重症状。

另外，如果已经出现了明显的疼痛不适或活动受限，最好还是去脊柱科或者康复科就诊，必要时拍摄颈椎X光片检查，观察是否有曲度变形 韧带钙化 椎体失稳等情况，再进行针对性治疗及功能锻炼恢复。

Answer 2

早上起来脖子疼可能是落枕引起的。
落枕是一种常见的疾病，主要症状是颈肩部疼痛伴活动受限。其病因主要是夜间枕头过高、睡姿不良导致，患者常常主诉晨起后颈肩部疼痛不适，局部压痛且活动后疼痛加重，并伴有活动受限。其病例改变主要是颈肩部肌肉扭伤、拉伤所致。落枕后颈肩部避免剧烈运动，可以轻度手法缓慢揉搓疼痛处，缓解肌肉紧张，如果症状严重，也可以应用一些药膏在患处贴敷，一般来讲落枕可以在一周内自愈，必要时可手法推拿、针灸等辅助治疗办法进行对症处理。
对于经常低头玩手机、伏案工作、长时间在电脑面前工作等人群，也会有睡觉起来脖子疼，这主要于颈椎间盘突出或颈椎病有关，建议避免经常低头玩手机、伏案工作、长时间在电脑面前工作，疼痛剧烈时口服药物治疗，必要时手术治疗。此外颈肩部剧烈运动，外伤后、受风、受凉时，也会有睡觉起来脖子疼的症状，建议多休息，避免剧烈运动，注意保暖，必要时医院颈肩部CT或MRI明确病因，对症治疗。

Answer 3

每天早上起床后脖子都会觉得特别痛，可能是因为晚上睡姿不正确，导致脖子的肌肉僵硬，或者是长时间玩手机，给脖子造成了伤害。

Answer 4

我觉得很有可能是因为枕头的原因，可能是太高或者太低，这样都会造成脖子疼痛。也可以去医院检查一下是不是颈椎有问题。

Answer 5

1.因为你脊椎经常受到压迫而受损；2.因为晚上睡觉的姿势不正确；3.晚上睡觉时脖子受凉；4.白天工作时脖子受累。