用鸡蛋做什么好吃的菜
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做法一:家常蒸蛋
用料:鸡蛋三个、生抽、色拉油、食用盐、清水、葱。
做法:
1、将鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,加适量食用油,盐,生抽,用筷子搅拌均匀。
2、用量杯量三百毫升的水,倒入碗中,与鸡蛋液混合均匀。
3、这时候会发现碗面上有很多细小的泡沫,用勺子撇去。
4、蒸锅中倒入适量清水,开火烧热。葱洗净,切成葱花。
5、水开之后将装有蛋液的碗放入。大火蒸十分钟。
6、打开蒸锅的盖子,在碗面上撒少许葱花,再焖几分钟即可。
做法二:鲜虾蒸蛋
用料:
鲜虾、鸡蛋、色拉油、食用盐、温水、葱。
做法:
1、剥出虾仁,去掉虾线,将虾仁放进干净的碗里,加入少量盐,淀粉和白酒,抓拌均匀,腌制十五分钟。
2、将鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,加适量色拉油,食用盐,用筷子搅拌均匀。
3、将适量温水缓慢倒入碗中,与鸡蛋液混合均匀,撇去碗面上的小泡沫。
4、将腌制好的虾仁倒入碗里,与鸡蛋液混合均匀。
5、蒸锅中倒入适量清水,开火烧热,葱洗净,切成葱花。
6、水开之后将装有蛋液的碗放入,大火蒸十分钟。
7、打开蒸锅的盖子,在碗面上撒少许葱花,再焖几分钟即可。
用料:鸡蛋三个、生抽、色拉油、食用盐、清水、葱。
做法:
1、将鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,加适量食用油,盐,生抽,用筷子搅拌均匀。
2、用量杯量三百毫升的水,倒入碗中,与鸡蛋液混合均匀。
3、这时候会发现碗面上有很多细小的泡沫,用勺子撇去。
4、蒸锅中倒入适量清水,开火烧热。葱洗净,切成葱花。
5、水开之后将装有蛋液的碗放入。大火蒸十分钟。
6、打开蒸锅的盖子,在碗面上撒少许葱花,再焖几分钟即可。
做法二:鲜虾蒸蛋
用料:
鲜虾、鸡蛋、色拉油、食用盐、温水、葱。
做法:
1、剥出虾仁,去掉虾线,将虾仁放进干净的碗里,加入少量盐,淀粉和白酒,抓拌均匀,腌制十五分钟。
2、将鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,加适量色拉油,食用盐,用筷子搅拌均匀。
3、将适量温水缓慢倒入碗中,与鸡蛋液混合均匀,撇去碗面上的小泡沫。
4、将腌制好的虾仁倒入碗里,与鸡蛋液混合均匀。
5、蒸锅中倒入适量清水,开火烧热,葱洗净,切成葱花。
6、水开之后将装有蛋液的碗放入,大火蒸十分钟。
7、打开蒸锅的盖子,在碗面上撒少许葱花,再焖几分钟即可。
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辣子鸡蛋
1)锅要烧辣,油温较高;蛋要打得均匀,打蛋时先放些盐,加几滴水;先放入蛋,炸好后起锅;再放一点油,炒辣椒,辣椒快熟后把蛋放进去炒几下,起锅即食。
(2)把辣椒切成碎丁,放入一只碗中,然后把鸡蛋打在这只碗里,和着辣椒碎丁一起打散,之后倒入油锅直接炒就行了。
(3)或者辣椒切成碎丁备用,打一只鸡蛋入碗中,加些水\盐\味精\,在把辣椒丁倒进碗里,放入微波炉2分钟(或隔水蒸10分钟),出锅可以看喜好加入少量麻油.一碗好吃的蒸蛋羹就好了
1)锅要烧辣,油温较高;蛋要打得均匀,打蛋时先放些盐,加几滴水;先放入蛋,炸好后起锅;再放一点油,炒辣椒,辣椒快熟后把蛋放进去炒几下,起锅即食。
(2)把辣椒切成碎丁,放入一只碗中,然后把鸡蛋打在这只碗里,和着辣椒碎丁一起打散,之后倒入油锅直接炒就行了。
(3)或者辣椒切成碎丁备用,打一只鸡蛋入碗中,加些水\盐\味精\,在把辣椒丁倒进碗里,放入微波炉2分钟(或隔水蒸10分钟),出锅可以看喜好加入少量麻油.一碗好吃的蒸蛋羹就好了
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鸡蛋菠菜小菜
食疗功效:益精补气、清热利咽
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、碘
适宜人群:身体虚弱、营养不良、阴虚盗汗、咳嗽、冠心病、动脉硬化者
所需材料
主要食材菠菜,鸡蛋,盐
菠菜炒鸡蛋的做法
1菠菜择去老叶,切去根部,洗净;鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀。
2锅中加油烧热,下入鸡蛋炒至凝固后,盛出备用。
3原锅烧热,下入菠菜炒熟后加盐调味,倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
功效与作用
菠菜对治疗缺铁性贫血、便血、坏血病有一定效果,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便。鸡蛋有修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等作用。具有利尿消炎、缓解溃疡、防止结石、缓解痛风、益精补气、清热利咽的功效。菠菜可以有缓解贫血的作用,对于促进肠道蠕动,预防便秘是有好处的,而且鸡蛋可以补充能量,还可以促进新陈代谢,所以是一道很不错的养生食谱。
食疗功效:益精补气、清热利咽
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、碘
适宜人群:身体虚弱、营养不良、阴虚盗汗、咳嗽、冠心病、动脉硬化者
所需材料
主要食材菠菜,鸡蛋,盐
菠菜炒鸡蛋的做法
1菠菜择去老叶,切去根部,洗净;鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀。
2锅中加油烧热,下入鸡蛋炒至凝固后,盛出备用。
3原锅烧热,下入菠菜炒熟后加盐调味,倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
功效与作用
菠菜对治疗缺铁性贫血、便血、坏血病有一定效果,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便。鸡蛋有修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等作用。具有利尿消炎、缓解溃疡、防止结石、缓解痛风、益精补气、清热利咽的功效。菠菜可以有缓解贫血的作用,对于促进肠道蠕动,预防便秘是有好处的,而且鸡蛋可以补充能量,还可以促进新陈代谢,所以是一道很不错的养生食谱。
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