Question

神经衰弱如何治疗？

Answer 1

建议多缓解颈椎，因为它大部分是颈椎问题引起的。比如说使用护脊床垫，利用睡觉时间来牵引颈椎就不错的方法。护脊床垫头部是斜的，请参考。

Answer 2

经衰弱是由于睡眠不足，用脑过度，休息不够引起的，常见于脑力劳动者，不注意合理用脑引起。当发生神经衰弱时，可以适当运动锻炼，增加体力活动，脑力活动与体力活动交替进行，一张一驰，体力活动尽量户外进行，多晒太阳，可以多吃一些蔬菜和水果，补充B族维生素

Answer 3

多做冥想。就是放空脑子，什么也不想。或者是多睡觉，尤其是深度睡眠。