Question

为什么很多人不建议喝粥？

为什么很多人不建议喝粥？

Answer 1

你好，喝粥建议你白天喝比较好，晚上喝的话容易去厕所，不建议喝粥。

Answer 2

粥无需天天吃！偶尔吃一顿，且选择营养密度较高的粗粮粥、五谷杂粮粥，和大米粥相比，富含膳食纤维、维生素B族、烟酸、钙、铁、磷、镁、钾，那么也不会造成较多的不适。

对于糖尿病患者来说，食用粗粮饭要比粗粮粥更为适合，升血糖的能力相对较低，可以进一步稳定血糖哦。

Answer 3

粥作为流食食用方便，但不顶腹，米熬烂了营养都在粥里了，很好消化留不住营养

Answer 4

减肥的人。是不能喝粥的因为喝粥也是容易发胖的

Answer 5

容易稀释胃液不利于消化。