Question

不小心得了脂肪肝，该怎么来好好调理肝脏呀

Answer 1

脂肪肝是指肝细胞内堆积了太多的脂肪，影响肝脏的正常功能。通常临床上脂肪肝可分为单纯性脂肪肝以及长期酗酒引起的酒精性脂肪肝，都属于不良生活方式相关的慢性肝病，需要长期的综合治疗。治疗脂肪肝的基本方法具体如下：
1、去除原发病因和危险因素：如坚持戒酒、停用可疑的肝毒药物、脱离接触肝毒物质、减少体重和腰围，可使单纯性脂肪肝完全消退，并可促进肝脏炎症损伤和纤维化的缓解。适当控制饮食的热量摄入，调整饮食结构，建议适量的脂肪和碳水化合物的平衡膳食，一日三餐要定时、适量，严格控制晚餐的热量和晚餐后进食的行为；
2、避免久坐少动：坚持大步、快步等中等量的有氧运动，每次30-60分钟，每周5次；
3、药物治疗：抗炎保肝药物主要用于肝酶持续升高以及脂肪性肝炎和肝纤维化的患者。对于并存高血压、高血脂、高血糖等代谢紊乱的脂肪肝患者，还要根据相关指南选用降血压、降血脂、降血糖的药物，防止代谢和心血管的并发症。

Answer 2

脂肪肝是指各种引导致能量代谢障碍，脂肪沉积在肝细胞内而引发的肝细胞体积增大。部分患者可以出现转氨酶升高，脂肪肝按照沉积程度的不同可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝、重度脂肪肝。按照有无合并转氨酶升高可以分为脂肪肝以及脂肪性肝炎，脂肪肝的治疗主要涉及以下几个方面：
第一个，避免油腻、高热量食物。

第二个，戒酒。

第三个，增加运动减轻体重。

第四个，如果伴有转氨酶升高的患者应当使用磷脂酰胆碱进行保肝降酶治疗，经过充分的运动、减轻体重，以及戒酒，大部分患者轻度脂肪肝可望获得治愈。如果再次饮酒、体重增加，以及保持不良生活习惯脂肪肝可以复发。

所以，轻度脂肪肝需要长时间的良好生活习惯，必要时需要药物治疗。