秋冬季节,要多吃哪些食物,营养健康,好吃更下饭呢?

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生口刚0z
2022-11-01 · 超过21用户采纳过TA的回答
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红烧羊腿

原材料:羊腿肉、小辣椒、食用油、大蒜瓣、生抽、水淀粉、食盐、鸡精、芝麻油、葱、姜做法:1.将牛肉刮清洗干净,放进清水锅中,加葱.姜。将羊肉煮至8完善,捞起来.放凉,切割成4公分的格子。2.炒菜锅放进食用油,先煸炒红椒片.大蒜,再放入牛肉,倒进煮羊肉的原汤250g,加盐,生抽,待料汁将收浓时。放鸡精,勾欠,淋芝麻油就可以。

大黄瓜肉丸汤

原材料:大黄瓜一条,肉丸子,猪排骨适当,生姜片五片作法1、将大黄瓜削皮切片2、提前准备一锅沸水,下生姜和猪排骨(可加适量酒酿去腥味儿),煮滚后能置放焖烧锅内约两个小时3、将大黄瓜及肉丸子放入锅中煮到瓜软,再倒入调味品即进行。

紫薯豆皮卷

原材料:豆油皮3片紫红薯400克红萝卜100克、油麦菜5片作法1.红萝卜清洗切成丝2.油麦菜清洗预留3.紫薯蒸熟预留4.紫红薯弄成紫薯泥、在豆油皮上边用硅胶刮刀涂上一层紫薯泥,擦抹匀称5.把切完到胡萝卜丝均匀放进豆油皮上边6.盖紧油麦菜,再涂上一层紫薯泥7.用豆油皮将所有食物翻卷8.用刀将紫红薯豆皮卷斜着断开,放进事前备齐的盘里就可以9.竣工。

腰花汤

原材料:猪肚,姜片、葱作法:1.猪肚清洗,用温水泡浸一小时左右,正中间换个水2.将一片猪肚放到石板上,先平行面切,不必断开3.再和刚才那伤口成90夹角切平行面,也别断开4.做好十字花刀后,切成小块既成5.锅里加点油,将生姜丝进行爆香,放进水烧开了,添加冬茹,加适量盐,添加米酒6.待锅里沸腾的水后,倒进猪腰7.水烧开后撇去浮沫,改文火略煮一会8.添加少量鸡精、调料就可以。

游戏的另类智多星
2022-11-01 · 我只想让我的游戏充满着别样的意义
游戏的另类智多星
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秋冬季节可以多吃的,美食有很多种,比如:五谷豆浆,凉拌豆角,烂糊白菜,鸡蛋裙带菜汤,西兰花炒虾仁等。
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可追忆
2022-11-01 · 生活不只有苟且,还有诗和远方
可追忆
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新鲜的茶树菇上市的季节是春秋两个季节,秋冬季节干的茶树菇大量上市,茶树菇又叫杨树菇、茶新菇等等,它是一种野生菌。营养健康,好吃更下饭
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配镜刘老师

2022-11-01 · TA获得超过1119个赞
知道答主
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萝卜,还有就是冬瓜都是这样的,都是营养健康,好吃下饭的
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littleboy1994
高能答主

2022-11-01 · 答题姿势总跟别人不同
知道小有建树答主
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白萝卜炒肉丝。甚有营养的羊肉。甚好吃的清炒荷兰豆。甚香的莲藕排骨汤。甚受欢迎的茄子烧豆角。
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