大餐后如何补救
展开全部
大餐后如何补救
火锅 柚子
经常吃火锅会在体内出现一些上火的症状，如便秘
解油腻柚子有助于润肠通便，滋阴去火，补血健脾等功效
泡面 番茄
泡面是油炸类，属于高钠高热量食物，极易发胖
番茄有助于促进血中钠盐的排出与脂肪代谢高碳水食物 豆浆
高碳水食物会导致供能过多，转
化成脂肪储存于体内，增加体重
豆浆是有膳食纤维，可以有效的
阻止豆脂肪和碳水的过量吸收
烧烤 酸奶
烧烤当中含有丰富的苯并花，杂环胺等致癌物质
喝酸奶可以帮助促进体内毒素的排出、还能调节血脂
薯片
膨化食品里有大量的脂肪以及糖类会造成血糖含量上升
燕麦
低燕麦是粗粮，有丰富的膳食纤
维，饱腹感强还可以调节血糖
腌制食物 绿茶
腌制品里含有大量盐，容易产生亚，硝胺等有害物质
绿茶可以分解体内的亚硝胺等有害物质
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
