Question

5年烟龄，现在想戒烟，保持几天不抽烟，就可以完全戒掉，再看到烟，就不会有想抽的感觉了！这个需要多长时

上高三的时候开始抽烟的，5年烟龄，现在想戒烟，保持几天不抽烟（一根也不会抽），就可以完全戒掉，再看到烟，就不会有想抽的感觉了！这个需要多长时间？

Answer 1

我说说我自己的经验吧，我戒过半年烟（因为工作的原因才又开始抽的。）
一开始的确不习惯，烟瘾发作起来那感觉干什么也不舒服，想抽的时候拿根筷子叼着吧。
1星期你就可以不怎么需要烟了，如果2个星期不抽看到烟也不会想抽了，不过这个时间因人而异，我当初就戒了2星期，就戒掉了。。
戒烟的时候千万别忍不住抽上一口或者一根，不然就白费力气了，要么就抽，要么就一根都不抽，嘴巴里经常性的放点糖果，口香糖什么的，连续2个星期，不抽一口烟，包你戒掉。
上面的朋友说1个月，那时间确实长了些，如果下定决心要戒烟，而且自制力很强，2个星期就可以戒了。。。不骗你，自己戒过。
上次戒烟的时候是8年烟龄，只用了2星期。

Answer 2

一根也不抽 需要一周 可以完全戒掉要三-五个月

Answer 3

这个问题真的很难回答，大概一月就可以了！其实戒烟每那么难，坚持坚持就好了！

Answer 4

一般28天能改变一个习惯，
彻底改变需要三年，
加油！
健康最重要！

Answer 5

我15年烟龄了，戒了3年了，现在看到烟还想。这个还是看自己的毅力了。祝你戒烟成功！！