Question

我20岁，身高175，体重140左右，我原地跳起来摸高，离篮筐（国际标准）还有3cm左右，我能摸得到篮筐扣篮吗

Answer 1

你好！
摸到篮筐肯定是没问题的！
首先你要问的是不是你的弹跳能力是否能有提高？
那么回答是肯定的，但是距离扣篮应该还有很远的距离。毕竟扣篮是篮球里面看似简单，但实际上技术性很高的技术。
但是你不用担心。我教你几个锻炼弹跳的办法：
1：脚后跟悬空的蹲起，每组30个，中间休息1分钟，每天10组
2：平地蛙跳、楼梯蛙跳（对弹跳有奇效哦）
以上两个办法简单实用，如果坚持可能一个月之后你就能摸到篮筐了。
还有题外话：
篮球不是纯弹跳运动，他是身体整体素质的结合，位置感其实也很重要，看看《灌篮高手》吧，里面很多战术的内容，尤其是最后对山王工业的比赛，会让你觉得有个强健的身体在篮球里面也是很重要的。

Answer 2

非常有希望。原因：
1、年龄。有生长可能，有弹跳增长希望。
2、天赋。你175能接近摸到篮圈证明你天赋不错。
你只要注意锻炼，掌握技巧，扣篮大有希望。