听说老年人容易骨折是因为缺钙，那应该吃点什么呢？
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多喝点牛奶，早晚各一罐。至于骨头汤是否有效，不肯定，民间这样说的，不过没在任何一本教科学课本上看到，反正我不信。
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最简单的就是坚持每天吃几种水果 每三天去市场买点新鲜的猪腿骨熬汤喝
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