听说老年人容易骨折是因为缺钙，那应该吃点什么呢？

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SENPRAY
2011-01-19 · TA获得超过2.7万个赞

知道大有可为答主

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任何钙片+维生素D
如果懒得吃药那种老人建议吃盖尔奇D因为一天只要一片
如果很严重的骨质疏松就要加鲑鱼降钙素或阿法骨化醇或阿伦磷酸钠这三种药的任意一种

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蓝色海格
2011-01-19 · TA获得超过970个赞

知道小有建树答主

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其实一天喝1斤奶，就够了，另外加强锻炼，多吃点虾皮、小海鱼，生物钙更易吸收，另外加强摄取胶原蛋白。成都福祥骨科

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