晚上睡不踏实,总醒,还多梦。怎么办?

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格格5和哎吱呣
2011-01-24
知道答主
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跟年龄性格有关,少想些郁闷的事,白天尽量多做户外运动。
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梦之神域
2011-01-24 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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每天晚上,用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。
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飘雪花儿2010
2011-01-24
知道答主
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睡前喝一杯热牛奶或者数绵羊
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武医张鹏
2021-04-21 · 贡献了超过169个回答
知道答主
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中医心血管李圣耀大夫
2021-04-21
知道答主
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